스트레스 해소 허브차 불면증 자율신경에 좋은 허브티 종류
스트레스로 오는 불면증이나 폭식, 우울증에 효능 있는 허브차를 소개합니다. 자율신경 조절로 릴랙스 효과를 기대할 수 있는 라벤더, 피로해소에 좋은 히비스커스, 안티에이징 효과가 있는 레몬밤, 시나몬, 생강, 페퍼민트, 레몬그라스 캐모마일 허브차를 소개합니다. 스트레스에 좋은 허브차와 5가지 효능 릴렉스 효과 ▶라벤더 차 보랏빛 아름다운 꽃을 피우는 라벤더. 은은하게 달콤한 향은 여러 가지 아로마세러피 용품으로 활용되는 대중적인 허브입니다. 마음을 안정시켜주는 진정작용, 안면효과, 신경성으로 오는 몸의 컨디션 저하, 소화기관 계통의 병에 효과가 있다고 알려져있습니다. 단, 라벤더는 생리 촉진 작용이 있으므로 임산부는 안정기 전까지 피하는 것이 좋습니다. ▶히비스커스 차 선명한 붉은 빛깔, 신맛이 있는 풍미..
2021. 6. 23.
선크림 바르는 순서, 선크림 바르는 법, 선크림 바를 때 NG행위
자외선 양이 늘어나는 계절, 선크림 제대로 바르고 계신가요? 실내에서도 발라야 한다는 상식 정도는 가지고 계실 텐데요. 선크림을 바를 때 순서, 덧 바르는 법, 잘못된 선크림 바르는 방법 등 선크림에 관한 팁을 소개합니다. - 목차 - 1. 선크림 바를 때 포인트 ⊙얼굴과 목 ⊙바디 2. 선크림 바를 때 NG 행위 3. 선크림 덧바르는 방법 4. 상황별 선크림 고르기 1. 선크림 바를 때 포인트 얼굴과 목 1. 용기에 기재된 사용량 확인 후 적정량을 덜어 이마, 코, 양 볼, 턱 5군데 위에 올려 놓는다 2. 양 볼 → 이마 → 코 → 입 주변 → 페이스라인 → 눈 주변 순서로 중지와 약지를 사용해 살살 문질러 준다 3. 덜 발리기 쉬운 콧방울 주변, 머리카락 언저리 부분, 귀 뒷부분도 꼼꼼히 발라준다 ..
2021. 6. 18.
