본문 바로가기
반응형

분류 전체보기27

여성호르몬에 좋은 음식 과일 허브티 소개 여성 호르몬 조절에 도움을 주는 음식, 과일, 허브차에 관한 내용입니다.에스트로겐이란 단어를 많이 들어보셨을 겁니다. 연령과 생리주기에 따라 분비량 변화가 큰 탓에 여성의 건강에 여러 가지 영향을 주는 호르몬인데요 어떤것이 이 여성호르몬 균형유지에 도움이 되는지 짚어 봅니다. 목차 여성호르몬이란? 1. 여성호르몬에 좋은 음식 2. 여성호르몬에 좋은 과일 3. 여성호르몬에 좋은 허브차 마치며 여성호르몬이란? 수많은 종류의 호르몬 중에, 여성의 난소에서 만들어지는 것이 여성호르몬이며 임신 출산의 기능과 그를 위한 몸을 만드는 역할을 합니다. 약 28일 주기로 찾아오는 월경(생리)도 여성호르몬의 작용으로 조절됩니다. 혈액 중에 차지하는 양은 아주 적으며, 극소량으로 효과를 발휘합니다. 또한 균형을 유지하는 것.. 2021. 6. 18.
선크림 바르는 순서, 선크림 바르는 법, 선크림 바를 때 NG행위 자외선 양이 늘어나는 계절, 선크림 제대로 바르고 계신가요? 실내에서도 발라야 한다는 상식 정도는 가지고 계실 텐데요. 선크림을 바를 때 순서, 덧 바르는 법, 잘못된 선크림 바르는 방법 등 선크림에 관한 팁을 소개합니다. - 목차 - 1. 선크림 바를 때 포인트 ⊙얼굴과 목 ⊙바디 2. 선크림 바를 때 NG 행위 3. 선크림 덧바르는 방법 4. 상황별 선크림 고르기 1. 선크림 바를 때 포인트 얼굴과 목 1. 용기에 기재된 사용량 확인 후 적정량을 덜어 이마, 코, 양 볼, 턱 5군데 위에 올려 놓는다 2. 양 볼 → 이마 → 코 → 입 주변 → 페이스라인 → 눈 주변 순서로 중지와 약지를 사용해 살살 문질러 준다 3. 덜 발리기 쉬운 콧방울 주변, 머리카락 언저리 부분, 귀 뒷부분도 꼼꼼히 발라준다 .. 2021. 6. 18.
배란기 졸음이 오는 이유, 배란일 증상과 대책 배란기에 나타나는 증상들과 원인, 완화법과 대책을 알아보려 합니다.생리일까지 아직 시간이 있는데 왠지 몸이 붓고, 감정 기복이 심해지거나, 졸음이 많이 쏟아진다 등의 증상을 여성분이라면 누구든 겪어보셨을 거예요. 아마도 이런 증상들은 배란일 탓일 경우가 크다고 합니다. 갑상선이란 갑상선 증상과 좋은음식 바세도우병이라는 말 들어보셨나요? 갑상선에 문제가 생기면 걸리는 병인데요. 쉽게 피곤하고, 식욕은 왕성한데 체중이 줄어들며 여성의 경우 불규칙한 생리 등 갱년기 증상과 arafour.tistory.com 배란에 의한 몸의 컨디션 저하 여성의 몸은 생리가 끝나고 배란기에 들어가면, 자궁내막을 두껍게 형성하고 체온을 내리는 일을 하는 호르몬인 에스트로겐의 분비량이 늘어나서 저체온기에 접어듭니다. 그리고 배란직.. 2021. 6. 14.
반응형